Je werkt met 10 thema’s, Mind-Walk Pose reeksen, meditaties en visualisaties en cadeautjes. Beperkt meditatief wandelen in een binnenruimte.
Mind-Flow is dus eigenlijk een body en mind les voor lichaam en geest.

We halen dus de natuur naar binnen met een Mindfulness based training met invloeden uit yoga, tai chi en moderne dans in combinatie met en meditatie /visualisatie gecombineerd met thema’s gekoppeld aan een persoonlijk ontwikkelingsprogramma.
In een dagdeel doorloop je de 10 trainingen voor 10 indoor trainingen, wederom helemaal uitgewerkt met stoelyoga, dansreeksen en nieuwe meditaties en visualisaties.