Mind-Walk Dagretraite: Op pad naar rust & kracht

Een dag voor jezelf in de natuur
Gun jezelf een dag om tot rust te komen, nieuwe energie op te doen en in verbinding te zijn met jezelf en de natuur. Op dinsdag 21 mei neem ik je mee op een bijzondere Mind-Walk Dagretraite, waarin wandelen, ademhalingsoefeningen, meditatie en bewuste beweging samenkomen. Een dag waarop je de ruimte krijgt om stil te staan, te voelen en op te laden.

Wandelen met aandacht
We starten om 10:00 uur bij NS station Dalfsen, een fijne plek met gratis parkeergelegenheid en toiletvoorzieningen. Vanuit daar wandelen we ongeveer 10 km door de prachtige natuur, langs de rustige rivier de Vecht en door de bossen rondom Dalfsen. De natuur nodigt je uit om diep adem te halen, te vertragen en volledig aanwezig te zijn. Onderweg zijn er momenten van verstilling, beweging en begeleide meditaties, zodat je niet alleen de omgeving, maar ook jezelf beter leert kennen.

De groep is kleinschalig (4-12 personen), waardoor er ruimte is voor persoonlijke aandacht en een ontspannen, ongedwongen sfeer. Dit is geen strak geprogrammeerde dag, maar een natuurlijke flow waarin jij mag ervaren wat zich aandient.

Een pauzemoment met lunch in de natuur
Halverwege de Mind-Walk nemen we een pauze op een prachtige plek: Theetuin De Stokte. Hier genieten we van een heerlijke Vechtdal Lunch, samengesteld met pure en streekgebonden producten. Een moment om te vertragen, de omgeving in je op te nemen en de wandeling bewust te laten bezinken.

Een dag om op te laden
Deze Mind-Walk is een cadeautje aan jezelf: een dag van ontspanning en verdieping, waarin je weer in contact komt met je eigen kracht. Je gaat naar huis met een diepe innerlijke rust én een klein symbolisch cadeautje als herinnering aan deze bijzondere ervaring.

Ga je mee op pad?
 Startlocatie: NS station Dalfsen
 Tijd: 10:00 – 16:00 uur
 Afstand: ca. 10 km
 Meenemen: Iets te drinken en een zitmatje voor onderweg

Wil je jezelf deze dag gunnen? Meld je dan aan via de link