Mind-Walk ® voor bedrijven

 

Vitaliteit in je baas z’n tijd?

En dat levert ook nog eens veel voordelen op voor jouw baas. Nog geen Mind-Walk coach bij jouw bedrijf?

 

Tip jouw werkgever en lees over de voordelen:

Inzetbaarheid

Duurzame inzetbaarheid, van business tot Boeddha.

 

Wist u dat Mind-Walk inmiddels een groot aantal gecertificeerde trainers Mind-Walk voor Bedrijven kent? En dat daar steeds meer bijkomen? Wat kan Mind-Walk betekenen binnen uw bedrijf of organisatie?

Meer dan vitaliteit

Mind-walk is veel meer dan een vitaliteitsprogramma. Het is meer een persoonlijk ontwikkelproces aan de hand van thema’s. De wandeltrainingen van een paar km in de buitenlucht worden gecombineerd met ademhalingsoefeningen, oefeningen beïnvloed door yoga en tai-chi, ontspanningsoefeningen en meditaties.

Creatiever

Voor werkgevers heeft Mind-Walk zo zijn voordelen!

 

Werknemers die genoeg bewegen zijn gezonder, creatiever en productiever. Ook zijn ze minder vaak ziek. En als ze wel ziek worden, zijn ze eerder beter. Werknemers krijgen meer energie en een betere nachtrust. Daarnaast lopen ze minder risico op hart- en vaatziektes en overgewicht. Beweging zorgt ervoor dat mensen productiever zijn op hun werk en het werk leuker vinden.

Werktijd of pauze?

Mind-Walk® voor bedrijven. Met een gecertificeerde trainer onderweg onder werktijd of in de pauze?

 

De voordelen van mindfulness, wandelen en yoga zijn inmiddels wetenschappelijk bewezen en al lang niet meer zweverig.

Met Mind-Walk voor bedrijven doen werknemers een 30 of 40 minuten Mind-Walksessie met een trainer. Ze leren te luisteren naar hun gevoel, grenzen te stellen en krijgen tools hoe je kunt ontspannen. Bij stress kan op die manier het interne regelsysteem weer tot rust komen en normaliseren.

Mind-Walk® heeft positieve effecten op werknemers:

Fysiek

Ze hebben meer energie, slapen beter en leven gezonder.


Mentaal

Ze zijn meer ontspannen, hebben minder last van stress, kunnen zich beter concentreren en reageren bewuster op (uitdagende) situaties.


Sociaal

Ze zijn beter in het aangaan van relaties en communiceren effectiever.


Bewustzijn

Meer zelfvertrouwen.

Werkwijze


In overleg met het bedrijf en de organisatie bepalen we het aantal trainingen en de thema’s. De trainer zal de omgeving rondom het bedrijf verkennen en bepalen waar de oefeningen buiten plaatsvinden en welke wegen letterlijk en figuurlijk worden bewandeld. Het is mogelijk om te starten met introductiecursus (trainingen worden in overleg gepland). Een Mind-Walk trainingsgroep bestaat uit minimaal 5 en maximaal 12 deelnemers. Naast de cursussen is het mogelijk om Mind-Walk als workshop of energizer in te zetten.

Praktisch

Tamara Spitters foto

Tamara Spitters

Nationaal trainer Nederland

118702095_136772108118846_4606737783998694257_o

Datum

In overleg

blur-branches-foliage-38537

Investering

Maatwerk en in overleg

Wil je graag meer informatie?​

Stuur een e-mail naar zen@mind-walk.nl of vul het formulier in

 

Op de website van Spitters Coaching vind je meer aanvullende informatie. 

Volg je me al op Facebook of Instagram?

Mind-Walk ®

zen@mind-walk.nl

Algemene voorwaarden  |  Cookieverklaring  |  Privacybeleid  |  Adres  |  KvK  52803597  |  BTW id